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食用油与人们的生活息息相关，食用油的种类有很多种：菜油、芝麻油、花生油......这么多种类的食用油，花生油使用比较普遍，这里简单介绍一下花生油的营养价值。
1、花生油含有大量的亚油酸，它可以帮助人体内胆固醇分解，可以有效降低心脑血管疾病的发病率。
2、花生中富含锌元素，锌元素可以有效缓解人体衰老。
3、花生富含钙元素，钙元素可以促进骨骼的发育。
4、花生中还含有一种白藜芦醇的物质，它可以有效预防肿瘤，预防脉粥样硬化、心脑血管等疾病的出现。
但是在市场中很难找到一些纯正的花生油，所以花生油我们建议在磨油房用液压榨油机的油，纯正吃的更加放心。
1、花生油含有大量的亚油酸，它可以帮助人体内胆固醇分解，可以有效降低心脑血管疾病的发病率。
2、花生中富含锌元素，锌元素可以有效缓解人体衰老。
3、花生富含钙元素，钙元素可以促进骨骼的发育。
4、花生中还含有一种白藜芦醇的物质，它可以有效预防肿瘤，预防脉粥样硬化、心脑血管等疾病的出现。
但是在市场中很难找到一些纯正的花生油，所以花生油我们建议在磨油房用液压榨油机的油，纯正吃的更加放心。
